Reconstruindo e Desconstruindo o Self: Mecanismos Cognitivos na Prática da Meditação

RECONSTRUINDO E DESCONTRUINDO O SELF: MECANISMOS COGNITIVOS NA PRÁTICA DA MEDITAÇÃO Cortland J. Dahl, Antoine Lutz e Richard J. Davidson Resumo A pesquisa científica ressalta o papel fundamental de processos psicológicos específicos, em particular aqueles relacionados ao eu, em várias formas de sofrimento e florescimento humanos. Esta visão é compartilhada pelo budismo e outras tradições... Continuar Lendo →

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A Anatomia da Atenção

A ANATOMIA DA ATENÇÃO Daniel Goleman NOÇÕES BÁSICAS Quando era adolescente, adquiri o hábito de fazer os deveres da escola ouvindo os quartetos de corda de Bela Bartok - que eu achava ligeiramente cacofônico, mas ainda assim apreciava. De alguma forma, ignorar aqueles tons dissonantes me ajudava a me concentrar, digamos, na equação química do... Continuar Lendo →

Cultive o que é bom

A Neurociência dos bons hábitos Rick Hanson Cultive o que é bom Quando estava na escola, eu era sempre um ou dois anos mais novo que as outras crianças de minha turma, um garoto de óculos, tímido, magricela e caxias. Não aconteceu nada terrível comigo, mas parecia que eu estava olhando as outras pessoas através... Continuar Lendo →

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